Sesc Bauru oferece aulas abertas de yoga, pilates e mais atividades neste final de semana
Com o tema “Conhecer, Cuidar e Diversificar”, o Encontro de Práticas Corporais acontece nos dias 7 e 8, sábado e domingo, no Sesc Bauru e reúne uma série de atividades com aulas abertas, vivências e bate-papos para que os participantes possam refletir e vivenciar práticas diversas, tais como Yoga, Pilates, Kata, Dança Circular, entre outras.
Assim, o evento propões ações com foco na atenção ao indivíduo, no autocuidado, no bem-estar e na diversidade como meio de expansão dos olhares para as práticas corporais.
Todas as atividades do Encontro são gratuitas e abertas ao público em geral. Confira a programação:
DIA 7 (SÁBADO)
- Despertar com Hatha Yoga – aula aberta
Com Vanessa Joda, instrutora de Yoga e fundadora do projeto Yoga para Todos.Nessa vivência, o Yoga é ferramenta para reconexão das pessoas com seu próprio corpo e de reflexão sobre o poder do autoconhecimento e do reconhecimento de si.
10h30
Ginásio. Grátis. Entrega de senhas no local da atividade com 30 minutos de antecedência. Recomenda-se trazer o próprio tapete para a prática. A partir de 12 anos.
- Kata e a Consciência Corporal – vivência
Com José Carneiro, educador em atividades físico-esportivas do Sesc
De origem japonesa, o Kata simula uma luta contra um adversário invisível que exige concentração, precisão e outras habilidades que trazem harmonia, plasticidade e beleza à sua execução.
14h30 às 15h30
Sala de Práticas Corporais. Grátis. Entrega de senhas no local da atividade com 15 minutos de antecedência. A partir de 12 anos.
- Pilates de Solo e Respiração – vivência
Com Felipe Barbosa, educador em atividades físico-esportivas do Sesc
Nessa atividade, o objetivo é aprender técnicas para uma respiração consciente por meio do Pilates.
14h30
Ginásio. Grátis. A partir de 12 anos.
- Danças Circulares – aula aberta
Com projeto Ilumina Sampa
Aprendizagem coletiva de coreografias de Danças Circulares como uma ferramenta para manutenção da atenção plena, da circulação de energias e do convívio em grupo.
15h30
Ginásio. Grátis. Inscrições no horário e local da atividade. A partir de 12 anos.
- Comunidade no Círculo – show
Com Ilumina Sampa
Como parte do Encontro de Práticas Corporais, a intervenção dançante traz a proposta de fortalecimento do espírito de união e reconhecimento do que é comum e compartilhado entre as pessoas, por meio da experiência musical e dançante dos círculos.
16h30.
Convivência. Grátis. Livre.
DIA 8 (DOMINGO)
- Despertar com Kemetic Yoga – aula aberta
Com Sirlene Santos, educadora física especializada em dança e consciência corporal, sbat de Kemetic Yoga.
De origem africana, a Kemetic Yoga se guia pela respiração em quatro tempos e reverencia elementos da natureza e divindades do antigo Egito. Nessa vivência, o som ao vivo complementa a experiência.
10h30
Ginásio. Grátis. Entrega de senhas no local da atividade com 30 minutos de antecedência. Recomenda-se trazer o próprio tapete para a prática. A partir de 12 anos.
- Práticas Corporais e Diversidade: Conhecer para reconhecer – bate-papo
Com Sirlene Santos, sbat de Kemetic Yoga e Vanessa Joda, instrutora de Hatha Yoga. Mediação: Adailton Oliveira Silva, monitor de esportes do Sesc.
Corpos, práticas, origens e orientações. O bate-papo enfatiza a necessidade de não perder de vista essa diversidade e discuti-las a partir das vivências e filosofias das práticas corporais.
11h30
Ginásio. Grátis. A partir de 12 anos.
- Ritmo e Autocuidado – vivência
Com Sirlene Santos, educadora física especializada em dança e consciência corporal, sbat de Kemetic Yoga.
Nessa vivência, a proposta é se movimentar como formas de se comunicar e criar, experimentando os gestos, as expressões, a criatividade e o sentir partindo de estímulos sonoros e da ludicidade. Construindo uma dança intuitiva, acolhedora, coletiva e única.
14h30
Sala de Práticas Corporais. Grátis. Entrega de senhas no local da atividade com 15 minutos de antecedência. A partir de 12 anos.
- Danças e ritmos afro-brasileiros – vivência
Com Adailton Oliveira Silva, monitor de esportes do Sesc.
Conhecer ritmos e celebrar a cultura afro-brasileira com a dança e a sonoridade percussiva que trazem resgate e identidade.
15h30
Ginásio. Grátis. Entrega de senhas no local da atividade com 15 minutos de antecedência. A partir de 12 anos. - Movimento Consciente – vivência
Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc
Vivência da aula principal do Programa de Práticas Corporais do Sesc que une acolhimento, conteúdos físicos, subjetivos, culturais em busca de estado de atenção de si e relaxamento.
16h
Ginásio. Grátis. A partir de 12 anos.
Serviço
O Sesc fica na Av. Aureliano Cardia, 6-71. Mais informações pelo telefone (14) 3235-1750 de terça a sexta, das 13h às 22h; sábado, domingo e feriado das 10h às 19h; ou pelo Portal sescsp.org.br/bauru.
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